« La vie, c’est le mouvement. » — Aristote
Tout ce qui est vivant est mouvement.
Les rivières coulent, les saisons changent, notre respiration s’inspire et s’expire, notre cœur bat.
Le Tuina met en mouvement tout ce qui vit en nous : cellules, organes, émotions, articulations, esprit et vitalité intérieure.
Des études en neurophysiologie montrent que le massage stimule le système nerveux parasympathique, favorise la libération d’endorphines et réduit les marqueurs du stress comme le cortisol, créant un effet tangible sur le bien-être et la régulation corporelle.
Le Tuina est LE massage du mouvement !
Quand l’énergie stagne
« Quand le Qi circule librement, il n’y a ni douleur ni maladie. » — Huangdi Neijing
Quand le flux vital se bloque, nous ressentons des tensions physiques, de la fatigue, un brouillard mental, ou des émotions figées.
Comme une rivière obstruée, l’énergie finit par s’accumuler ou tarir, perturbant l’harmonie intérieure et le rythme naturel.
Les blocages musculaires, la sédentarité ou le stress chronique entraînent une activation prolongée du système nerveux sympathique, avec des effets sur la pression artérielle, le sommeil et la récupération musculaire.
Le Tuina, massage du mouvement
À travers des gestes précis — pressions, frictions, étirements — le Tuina stimule tout ce qui fait l’énergie de la vie : tissus, fascias, fluides corporels, connexions nerveuses, émotions et conscience. Là où il y a vide, il tonifie ; là où l’énergie s’emballe, il apaise.
Le Tuina agit sur les points réflexes et sur tous les fascias, entraînant une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, une meilleure mobilité articulaire et une régulation de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, ce qui contribue à réduire stress et inflammation.
C’est plus qu’un massage : c’est un art du mouvement de la vie. Il redonne au corps sa fluidité, à l’esprit sa clarté et à la personne son élan vital.
Corps et esprit, un flux unique
« Le corps est la demeure de l’âme : si la demeure est en désordre, l’hôte souffre. » — Proverbe chinois
Le corps et l’esprit ne sont pas séparés : les émotions, la pensée et la physiologie circulent en continu dans tout le corps.
Les neurosciences confirment que le toucher thérapeutique influence le système limbique et le cortex préfrontal, modulant émotions, attention et perception de la douleur. Le Tuina restaure cette circulation, rétablissant l’équilibre corps-esprit.
Retrouver l’élan vital
Prendre soin du Qi, c’est honorer la vie elle-même. Ce n’est pas rechercher une immobilité parfaite, mais renouer avec la danse, la respiration et le rythme naturel.
Le Tuina nous remet en mouvement : le corps, l’énergie, l’esprit et la vitalité intérieure.
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