{"id":3864,"date":"2026-01-22T14:00:13","date_gmt":"2026-01-22T13:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/yunmen.fr\/?p=3864"},"modified":"2026-01-22T14:00:13","modified_gmt":"2026-01-22T13:00:13","slug":"le-massage-tuina-dans-le-traitement-de-linsomnie-meta-analyse-18-etudes-1471-patients","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yunmen.fr\/index.php\/2026\/01\/22\/le-massage-tuina-dans-le-traitement-de-linsomnie-meta-analyse-18-etudes-1471-patients\/","title":{"rendered":"Le massage Tuina dans le traitement de l\u2019insomnie (m\u00e9ta-analyse, 18 \u00e9tudes, 1471 patients)."},"content":{"rendered":"
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Cette \u00e9tude confirme mes observations dans la pratique du massage TUINA de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise (MTC). En effet, en MTC, il n’existe pas de s\u00e9paration entre le corps, le mental et le coeur.<\/h3>\n
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Source\u00a0: https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36760792\/<\/a><\/p>\n

Avec l\u2019\u00e9volution des modes de vie et de travail, un nombre croissant de personnes souffrent d\u2019insomnie.<\/p>\n

En Chine, le Tuina, le (seul) massage de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise (selon les m\u00eames fondamentaux que l’acupuncture), est largement utilis\u00e9 dans le traitement de l\u2019insomnie.<\/p>\n

Cependant, les preuves scientifiques concernant son efficacit\u00e9 dans l\u2019insomnie restaient insuffisantes. Cette revue syst\u00e9matique avait pour objectif d\u2019\u00e9valuer l\u2019effet du Tuina sur les sympt\u00f4mes des personnes atteintes d\u2019insomnie.<\/p>\n

Dans cette \u00e9tude, les chercheurs ont compar\u00e9 la prise en charge par le massage Tuina seul compar\u00e9 \u00e0 l’absence de Tuina, mais aussi par l’association du Tuina \u00e0 d\u2019autres traitements.<\/p>\n

(je pr\u00e9cise qu’il s’agit de massages r\u00e9guliers, tout comme on ne prend pas un seul comprim\u00e9 de m\u00e9dicament).<\/p>\n

Ils se sont bas\u00e9 sur 18 \u00e9tudes<\/strong> men\u00e9es entre 2011 et 2021 repr\u00e9sentant un total de 1471 personnes<\/strong>. Pour fiabiliser leur \u00e9tude, les chercheurs se sont appuy\u00e9 sur les m\u00e9thodes de r\u00e9f\u00e9rence en mati\u00e8re d\u2019\u00e9tude scientifique et m\u00e9dicale<\/strong> (voir *ref 1).<\/em><\/p>\n

Les chances de r\u00e9duire l’insomnie<\/strong> avec le Tuina seul sont 3,46 fois plus \u00e9lev\u00e9es, compar\u00e9s aux autres traitements (avec un indice de confiance > 95%). Et le Tuina renforce l\u2019efficacit\u00e9 des autres traitements.<\/p>\n

De plus, les personnes ayant re\u00e7u r\u00e9guli\u00e8rement du Tuina ont vu leur qualit\u00e9 de sommeil <\/strong>s\u2019am\u00e9liorer de fa\u00e7on nette et significative par rapport \u00e0 ceux recevant d\u2019autres traitements. L\u00e0 aussi, le Tuina renforce l\u2019efficacit\u00e9 des autres traitements.<\/p>\n

En France, le Tuina est un soin. Cette m\u00e9ta-analyse indique que le Tuina peut am\u00e9liorer de mani\u00e8re notable l\u2019efficacit\u00e9 clinique et la qualit\u00e9 du sommeil chez les personnes atteintes d\u2019insomnie. Et cela encourage, \u00e0 tout le moins, \u00e0 l’association des pratiques.<\/strong><\/p>\n

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ref1 :<\/em><\/p>\n

GRADEpro\u00a0: outil internationalement reconnu permettant d\u2019\u00e9valuer le niveau de fiabilit\u00e9 et de solidit\u00e9 des preuves scientifiques issues des \u00e9tudes analys\u00e9es. ( ou \u00ab\u00a0peut-on faire confiance aux r\u00e9sultats d\u2019un ensemble d\u2019\u00e9tudes ? Et \u00e0 quel niveau ?\u00a0\u00bb\u00a0)<\/em><\/p>\n

RevMan 5.4\u00a0: logiciel de r\u00e9f\u00e9rence utilis\u00e9 en recherche m\u00e9dicale pour analyser et comparer de mani\u00e8re standardis\u00e9e les r\u00e9sultats de plusieurs \u00e9tudes cliniques dans le cadre d\u2019une m\u00e9ta-analyse.<\/em><\/p>\n

Le Cochrane risk-of-bias tool : outil utilis\u00e9 en recherche m\u00e9dicale pour \u00e9valuer la fiabilit\u00e9 d\u2019une \u00e9tude clinique. Son objectif est de rep\u00e9rer si les r\u00e9sultats d\u2019une \u00e9tude peuvent \u00eatre<\/em> influenc\u00e9s par des biais, c\u2019est-\u00e0-dire par des erreurs ou des choix m\u00e9thodologiques qui faussent les conclusions.<\/em><\/p>\n

La statistique I\u00b2\u00a0: indicateur utilis\u00e9 dans les m\u00e9ta-analyses (\u00ab\u00a0est-ce que les \u00e9tudes analys\u00e9es racontent globalement la m\u00eame histoire\u2026 ou est-ce qu\u2019elles disent des choses diff\u00e9rentes ?\u00a0\u00bb)<\/em><\/p>\n

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